你家宝贝是胖娃娃 or 瘦娃娃？

胖娃娃

    童  谣   

  《阿美》  

  只要你陪我作伴 

包你白白又胖胖♥ 

《胖娃胖嘟嘟》

胖娃胖嘟嘟，骑马上成都，

成都又好耍，胖娃骑白马，

白马跳得高，胖娃耍关刀，关刀耍得圆，

胖娃滚铁环，铁环滚得远，胖娃跟到撵，

撵又撵不上，白白跑一趟。

曾几何时，胖娃娃成了生活富足的象征，大人们见到胖乎乎的小朋友，也都会夸他有福相，对瘦瘦的小朋友则往往流露出一种怜悯和担心。

然而从医学的角度来看，胖并不好。小孩如果从婴儿时期到儿童时期一直保持偏胖的体型，那么到成年以后形成肥胖的几率是普通人的两倍。而青春期的胖小孩成为胖成年人的风险更大，是普通人的16倍。胖小孩的成长过程会伴随身体、心理和情绪方面的不利因素，而且更容易患一些成年疾病，如心脏病、中风和关节炎。医学研究表明，瘦人寿命更长，更健康。

婴儿发胖取决于

基因

饮食

体型

运动

《  基 因  》

如果父母都胖，孩子发胖的几率是80%；如果父母中有一方发胖，孩子发胖的几率降到40%；如果父母都不胖，那么这个几率只有7%。所以我们平时会看到“怎么吃都胖不起来”和“喝口凉水都要长胖”这两种截然不同的情况，其实就是因为这两种人分别遗传了父母容易发胖或者不容易发胖的倾向。

《体型》

小孩的基础体型分三种

瘦 型 - 香蕉型

运动型-苹果型

胖 型 - 梨 型 

香蕉型是一种比较理想的体型，有些宝宝刚出生就被认为长着“可以弹钢琴的手指”，腿脚也偏长偏细。他们吸收的能量主要用来长个子而不是长体重。他们能消耗更多的热量，擅长根据活动水平调整饮食摄入，吃得很多也不易发胖，因此经常被人羡慕。苹果型宝宝身高体重处于平均水平，比起香蕉型而言更容易发胖。梨形宝宝的身材短而宽，这类体型能携带更多的脂肪，最容易过度肥胖。当然这三种体型是就大多数人的情况而言，也有一些特殊的情形，比如有些宝宝会同时具有着三种体型的特征。

《饮食+运动》

吃得太多，动得太少。爱动的宝宝能消耗更多能量，发胖的可能性就不大；相对而言，安静的宝宝就比较容易发胖。总体来说，瘦长结实、活泼好动的宝宝和同样性格的父母，发胖的几率比较小。

大多数宝宝前6个月都是胖嘟嘟的，6-8个月时，他们开始坐、爬、玩之后，就会瘦下来，到1-2岁，宝宝开始走路、到处跑，吃得食物更加多样化，但也可能变得挑食，体型则继续变瘦。理想的状态，是宝宝的体型变得匀称。所谓匀称是指身体脂肪和体型之间的比例恰当，而不是瘦到皮包骨头。体型的匀称意味着每一种可怕的成人病——心脏病、中风、糖尿病、癌症等的患病风险低。最近几十年来，儿童肥胖已非常普遍，已经成为最大的儿童健康问题。

所以，要根据父母的体型和宝宝的体型对孩子的身体生长发育做出预期和计划，并且定期到妇幼保健院进行体检，预防肥胖，从娃娃抓起。